Einzeltraining

Fühlen Sie sich sicher?


Sind Sie gewappnet gegen die Gefahren des Alltags?

Die Medien sind voll von Berichten über brutalste Gewaltvergehen an Unschuldigen, nicht nur in einschlägigen Kneipen und Diskotheken sondern überall in der Öffentlichkeit und am helllichten Tag. Friedliche Menschen werden Opfer von Gewalttätern und immer weniger Leute trauen sich, Zivilcourage zu zeigen und zu helfen. Und das zu Recht, denn die Gefahr ist groß, selbst Opfer zu werden.


Wir bieten Ihnen Selbstbewusstsein, wir bieten Ihnen ein Sicherheitsgefühl.


Melden Sie sich für ein exklusives Angebot zu einer Ausbildung in effektivster Selbstverteidigung. Hier können Sie Sport und Fitnesstraining mit Selbstverteidigung und Theorieinhalten vereinen. Sie halten sich jung und sportlich, bekommen einen Einblick in das Denken und Handeln von Gewalttätern und lernen gleichzeitig, sich gegen gefährliche Angriffe zu wehren. Sie bekommen bei uns den Luxus eines Privattrainings für sich und Ihren Partner, flexibel und genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.


Sicherheit kann man kaufen.

Privatstunden Komfort-Angebot

Theorieinhalte

  • Rechtssituation in Deutschland
  • Distanzen
  • Deeskalation und Selbstschutz
  • Konfliktvermeidung
  • Verhältnismäßigkeit der Mittel
  • Trefferfläche und Wirkung
  • Waffen und gefährliche Gegenstände

Praxis

  • Befreiung aus Nötigung und Haltetechniken
  • Schläge und Tritte zur Selbstverteidigung
  • Abwehr von diversen Angriffen sowohl mit als auch ohne Waffe
  • Verteidigung am Boden

Fitness

  • Bewegungsübungen und Schlagtraining an Pads und Sandsack
  • Kräftigungsübungen für die benötigte Muskulatur
  • Konditionsaufbau durch spezifische Drills

Kostenloses Probetraining

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